You're only popular with anorexia

Var ute och gick en timme, allt kändes bra och hoppfullt, gick snabbt snabbt och kände svetten rinna. Men när jag kom hem tog något annat över och en smörgås med en ostskiva slank ned i strupen tillsammans med 2 dl filmjölk (37 kal per dl) och några flingor och UNDERBAR blåbärssylt.

Fail.

Jaja, nu orkar jag väl ta en promenad till ikväll i alla fall. Kan man gå ned 10 kg på 4 veckor?

jag vet inte, det bror ju sig på hur lång du är, vilken kroppsbyggnad du har (lättare att gå ner fett) och hur mycket du väger. men det borde gå :) men det är ju om du skulle fasta och det mår du kasst av. du klarar dig inte så länge utan mat och kommer bara bryta ner viktiga muskler som du behöver för att hålla igång förbränningen. men sikta på 6-8veckor :)